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断食。
52時間、水以外は一切のまず食わずで過ごしてみました。
空腹に耐えるというよりは、元気が出ないというのが辛かった。
ドライヤーが重い。
動作がぼんやり。
ひたすら寝ていたい。
断食から28時間後くらいに好転反応が出た。
気持ち悪くて起き上がってられない。
これが好転反応って知らなかったらすぐさま止めていたと思う。
すこししたらそれも落ち着いて、食欲なども特になく、
ただ普通に体力の無い時間を過ごす。
なんで断食してるんだっけ。
やったことのないことをしてみたかったから。
しらない感覚を知りたかったから。
断食ダイエットとか、デトックスとかがはやっている。
断食で体調がすこぶるよくなった！とか、体が軽くなった、とか聞く。
私には苦行でしかなかった。
元気に遊び回って、おいしい食事をいっぱい食べて、
とにかく愉快にわいわい暮らす日々。
しっかり食事をとって体を健康に保てば、いくらでも活発にいろんなことができる。
健康って、大切だね。
断食後は回復食で胃をならしてあげるんだって。
52時間断食していた私は52時間かけてならしていく。
体重も1.8キロくらい落ちた。
健康的なやせ方ではないからこれはできるだけ戻そうと思う。
疲れやすい体は好きじゃない。もっともっとタフな肉体でいつまでも遊んでいたい。
それにしても、食べ物がおいしい。
こんなに複雑にうまみが口の中に広がっていたんだね。
すっかり回復したら、またブログを書いてみようかな。